情報が増えすぎた社会
近年、SNS、YouTube等で筋トレ、ダイエット、健康に関する知識は容易に手に入る時代になりました。
しかし、情報が多くなりすぎると、何が正解なのか、何から優先して手をつければ良いのか、混乱するケースも増えます。
あなたにとって正しい情報を
普段目にする情報の中には、目を引くために基本から逸脱したものや、実用性の薄いかなり応用的な情報も溢れています。
酷い場合は商品を売る為に過度に不安を煽り、偏った情報ばかりを流している悪質なものもあります。
身体づくりに関する情報は、専門家でも全く意見が分かれることもあり、なかなか自分にあった情報を仕入れるのが難しいです。
このサイトでは正解のない身体づくりに対して、さまざまな意見を取り入れ、なるべくフラットに、偏りのない情報を発信します。
基本に忠実に、単純に、明快に
語弊を恐れずに言うと、どの分野でも言えることですが、基本ができていればいわゆるプロと言えるレベルには到達できなくとも80点程のパフォーマンスは出せるものです。
大抵の場合、応用的な技術は扱いが難しく、素人が手を出すとかえって逆効果になることも大いにあります。
そんな考えから「基本に忠実に」を掲げています。
今は情報が混雑していて、自分の目的に対して何をすれば良いのか、イマイチわかりづらいです。
さらに、正解のない身体づくりに関することだからこそ、結論が釈然としない情報が多いです。
このサイトではそれぞれのトピックに対して私なりに答えを導き、「単純に」「明快に」情報を発信します。
健康、ダイエット、筋肉をつけたい、場合によっては心の不調に対して、どんな運動、食事をすれば良いのか、情報がありすぎてわからないといった方の参考になれば幸いです。
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管理人について
ハーマン
1999年生まれの獅子座。
19歳から筋トレを始めるも、なかなか成果が出ずに挫折。
数年後、再び筋トレを再開するも、思うように筋肉がつかず挫折しかけたが、根性に任せたトレーニング・食事方法をやめて、自分にあったやり方を確立していくうちに、一気に筋量が増えた。
自分に合った方法を調べているうちに、今のフィットネスの情報のあり方に疑問を持ち始め、サイトを立ち上げた。
趣味はギター、青春をギターとメタルに捨てた男。